Тренажер для лечения остеохондроза

Содержание
  1. Какой тренажер для спины выбрать, советы, фото – Блог о здоровой спине | Древмасс
  2. Виды тренажеров для позвоночника
  3. Стационарные тренажеры
  4. Тренажеры Бубновского
  5. Тренажеры «Панацея»
  6. Компактные тренажеры для дома
  7. Тренажер здоровая спина
  8. Тренажер «Бэклайф»
  9. Тренажер Карден
  10. Какой тренажер выбрать?
  11. В чем уникальность древмасс?
  12. Закажите тренажер сегодня по специальной цене:
  13. Тренажеры при остеохондрозе — рекомендации и противопоказания врачей
  14. Насколько занятия на тренажерах эффективны
  15. Как правильно подобрать комплекс упражнений
  16. Тренажерный комплекс для укрепления позвоночника
  17. Рекомендации
  18. Противопоказания
  19. Какой тренажер при остеохондрозе
  20. Что делать при остеохондрозе?
  21. Тренажеры для остеохондроза
  22. Сиденье – тренажер для позвоночника
  23. Тренажеры при остеохондрозе
  24. Турник
  25. Эспандер
  26. Тренажеры для кардионагрузки
  27. Тренажер Евминова
  28. Качели Яловицына
  29. Тренажеры для лечения остеохондроза
  30. Можно ли заниматься в зале?
  31. Польза и вред тренажерного зала
  32. Спортивный турник
  33. Тренажер Евминова при остеохондрозе
  34. Эспандер и остеохондроз
  35. Аппарат от остеохондроза – какой прибор выбрать?
  36. Что такое остеохондроз?
  37. Аппараты, применяемые при лечении остеохондроза в домашних условиях
  38. Разновидности воздействия приборов на остеохондроз
  39. Магнитное излучение
  40. Ультразвук
  41. Лазерные лучи
  42. Фонирование
  43. Массажеры
  44. Противопоказания к лечению
  45. Тренажеры при остеохондрозе

Какой тренажер для спины выбрать, советы, фото – Блог о здоровой спине | Древмасс

Тренажер для лечения остеохондроза

Если спина постоянно ноет, болит или даже стреляет, это явные признаки проблем. Позвоночник – это опора всего скелета и его здоровье это достаточно важно.

Скованные мышцы часто нарушают естественные движения, как же найти выход?

Простым и эффективным решением большинства проблем с позвоночником будут регулярные лечебные занятия. Для этого применяются тренажеры. Часто врачи неврологи назначают специальные комплексные ЛФК или даже рекомендуют госпитализироваться в реабилитационный центр. Как правило, это не дешевое удовольствие.

В этой статье мы сравним основные тренажеры для позвоночника, выявим их преимущества и расскажем о недостатках. Мы раскроем секрет, что те же самые упражнения, которые практикуют в модных клиниках, можно выполнять и дома.

Вы узнаете:

  • Какие тренажеры можно применять;
  • Как правильно делать гимнастику;
  • Как не навредить.

Виды тренажеров для позвоночника

С терапевтической целью могут применяться приспособления самых различных конструкций. Здесь мы рассмотри основные из них.

Условно их можно подразделить на:

Стационарные тренажеры

Такие виды тренажеров предназначены для физиотерапевтических отделений клиник.

Рассмотрим некоторые из них.

Тренажеры Бубновского

Плюсы данных аппаратов заключаются в том, что с их помощью можно выполнять множество упражнений на разные группы мышц. При регулярных тренировках, можно избавиться от проблем с позвоночником.

Принцип действия  – постепенно укрепляется мышечный корсет.

Минусы достаточно существенны. Приобретать такие устройства для домашнего пользования очень дорого (от 40 до 200 тысяч рублей).

Тренажер занимает много места, в обычной квартире его просто негде разместить.

Важно! Не всегда громоздкий стационарный тренажер будет безопасным.

Большинство упражнений на таких приспособлениях требуют тщательного контроля со стороны медицинских работников.

Посещать специализированные центры, оснащенные тренажерами, следует регулярно – и это недешевое удовольствие. Средняя стоимость абонемента 25 – 35 тысяч рублей в месяц.

Выполнять упражнения на тренажере Бубновского нужно под контролем специалиста.

Тренажеры «Панацея»

Тренажер представляет собой инверсионный стол, на котором пациент выполняет комплекс движений самостоятельно.

Упражнения связаны с изменением положения тела, эффект достигается за счет собственного веса.

Положительные стороны данного вида тренажеров заключаются в том, что они облегчают симптомы заболеваний позвоночника, улучшают осанку и кровообращение.

Важно правильно выполнять упражнения и не забывать о противопоказаниях.

Минусов при использовании инверсионного стола достаточно много. Нельзя применять этот тренажер при глаукоме, аритмии, наличии грыж, диффузных заболеваниях соединительной ткани. Опасны занятия при наличии сосудистых заболеваний. Перепады давления могут спровоцировать гипертонический криз.

Самостоятельно нельзя начинать заниматься, только под контролем врача. Резкие большие нагрузки могут вызвать стресс для организма.

Компактные тренажеры для дома

Эти тренажеры разработаны для самостоятельного применения, как правило, они компактны. Если Вы испытываете постоянные боли, это лучший вариант, который действительно решит проблему. Заниматься на домашних тренажерах можно регулярно: это удобно, практично и выгодно.

Тренажер здоровая спина

Плюсы этого тренажера: он недорогой, использовать можно в любом удобном месте.

Помогает снять болевые ощущение в спине.

При использовании данного тренажера, спина должна расслабляться.

При неправильном применении, можно навредить своему позвоночнику.

Дуги часто ломаются, поэтому аппарат нельзя назвать надежным и долговечным.

Важно! При самостоятельном неправильном использовании можно усугубить ситуацию в позвоночнике.

Обязательно стоит пройти диагностику перед началом тренировок.

Тренажер «Бэклайф»

Предназначен для поясничного отдела позвоночника, снимает спазм мышц, напряжение.

Плюсы данного тренажера:

  • Облегчение болевых ощущений в спине;
  • Достаточно прост в применении;
  • При регулярных занятиях можно получить неплохой результат.

Минусы этого тренажера очевидны: площадь воздействия невелика, он действует только на поясничный отдел позвоночного столба.Цена его дорогая, несмотря на то, что воздействует он только на одну часть позвоночника.

Этот тренажер занимает много места, не в каждой квартире найдется площадь под его размещение.

Тренажер Карден

Компактный, не занимает много места, воздействует на все отделы позвоночника, недорогой.

Помогает снять спазм мышц и болевые ощущения в спине.

В механизме действия тренажера используется его форма и выступы, они надавливают на позвоночник.

Важно правильно расположить аппарат. При неверном использовании, давление будет опасным и может привести к спазмированию мышц. Тренажер не вытягивает позвоночник и поэтому часто только снимает симптомы.

Нельзя использовать в острый период заболевания.

Какой тренажер выбрать?

У каждого тренажера свои определенные задачи и курс лечения часто предполагает использование нескольких моделей.

Впрочем, иногда можно обойтись и одной моделью, только если речь идет о Древмасс. Это уникальная разработка ученых, прибор апробирован клинически, при этом получен действительно хороший результат.

Посмотрите основные преимущества деревянного роликового тренажера:

  • Легкость: сухое дерево почти ничего не весит и использование не потребует больших физических усилий;
  • Физиологичность: роликовые массажеры для спины максимально безопасны;
  • Практически не имеет противопоказаний (за исключением общих для массажа);
  • Эффективность: «Древмасс» действительно работает, и отзывы наших клиентов – прямое тому доказательство;
  • Привлекательная цена: за приемлемые деньги вы можете приобрести товар, который прослужит вам долгие годы и действительно поможет побороть боли в спине.

А что делать, если боли еще нет, но вы подозреваете, что она уже на пороге?

Тренажер «Древмасс» поможет и в этом случае. Роликовый тренажер из натурального дерева – отличная профилактика заболеваний спины.

Его воздействие улучшит кровообращение и поможет поддержать мышцы спины в тонусе. Теперь можно не только лечить болезнь, но и предотвратить ее.

В чем уникальность древмасс?

Дело в том, что роликовый тренажер Древмасс объединяет в себе функции нескольких устройств.

Он одновременно массирует мышцы, осуществляет вытяжение позвоночника и тренирует мышечный каркас. Фактически, это тренажер и массажер для позвоночника одновременно.

Не стоит тратить деньги на множественные и дорогостоящие визиты к врачам или бесполезное массажное оборудование, просто начните заниматься регулярно и получите результат.

В статье мы постарались разобрать плюсы и минусы тренажеров для позвоночника, а окончательный выбор – за Вами!

Конечно, можно бесконечно посещать мануального терапевта или массажиста. Можно потратить годовую зарплату на абонемент или оборудовать зал у себя дома и потом думать, кому продать ненужные громоздкие тренажеры. А можно просто купить Древмасс на нашем сайте и начать заниматься: это будет лучшим решением.

Так же вас могут заинтересовать другие наши статьи: ретролистез позвонков, спондилез поясничного отдела, гимнастика при сколиозе 2 степени.

Закажите тренажер сегодня по специальной цене:

Приобрести со скидкой 25% от производителя

Если у Вас остались сомнения, просто оставьте заявку на сайте или позвоните на горячую линию.

Здоровья Вашей спине!

Ваша команда Древмасс

Источник: https://drevmass-spina.ru/kak-vybrat-effektivnyj-trenazher-dlya-pozvonochnika/

Тренажеры при остеохондрозе — рекомендации и противопоказания врачей

Тренажер для лечения остеохондроза

Остеохондроз позвоночника занимает первое место среди наиболее часто возникающих патологий опорно-двигательного аппарата человека. Лечение и профилактика остеохондроза – это крайне важная задача при поддержании нормального состояния здоровья.

Сама терапия подразумевает обязательный учет механизма возникновения патологии. Таким образом, метод лечения будет воздействовать непосредственно на причину болезни. Именно к таким методам относятся занятия на тренажерах разного назначения.

Насколько занятия на тренажерах эффективны

Тренажеры способны существенно облегчить состояние при заболевании, а также предотвратить в будущем рецидивы обострений

Специальные тренажеры обладают очень широким спектром действия. При остеохондрозе позвоночника тренажеры очень эффективно воздействуют на пораженные участки в период восстановительного лечения.

Поэтому можно утверждать, что тренажерные системы оказывают не только оздоровительное воздействие, но и лечебное.

С помощью занятий отлично формируются положительные двигательные качества, увеличиваются показатели доступной скорости движения, быстроты, координации, гибкости, а также выносливости.

Среди основных эффектов, которые способны оказывать специальные тренажеры при остеохондрозе позвоночника, главными являются следующие:

  • тренировка мышц и их укрепление;
  • увеличение промежутка между остистыми отростками позвонков;
  • снятие чувства мышечной усталости;
  • положительное вытяжение шейного отдела;
  • коррекция массы тела;
  • вибрационное воздействие на пораженный отдел позвоночника.

Каждый из перечисленных эффектов, полученный после занятий – это уже большая победа над заболеванием и шаг в сторону нормальной жизни.

Регулярные тренировки позволяют стабилизировать собственное состояние.

Как правильно подобрать комплекс упражнений

Сразу стоит сказать, что тренировочный комплекс обязательно должен предварительно обсуждаться с лечащим врачом. Без его одобрения самостоятельно принимать решения о том, какие именно тренажеры стоит использовать, нельзя. Особенно, это касается людей, которые никогда не занимались спортом, или которые последние годы вели преимущественно сидячий образ жизни.

Только врач может правильно подобрать для вас комплекс упражнений на определенных тренажерах

Определенный комплекс упражнений назначается в зависимости от ряда важных факторов. Среди них необходимо выделить следующие:

  1. зона позвоночника, пораженная остеохондрозом;
  2. стадия заболевания;
  3. тяжесть проявления болезни;
  4. наличие дополнительных патологий;
  5. частота проявления обострений.

Естественно, что при каждой разновидности остеохондроза – шейном, грудном, пояснично-крестцовом – должны применяться разные упражнения.

Если использовать одни и те же виды нагрузок при разных типах заболевания, можно значительно усугубить положение. Очень важно подобрать наиболее оптимальный комплекс.

про комплекс упражнений при остеохондрозе

Тренажерный комплекс для укрепления позвоночника

Действительно, только специализированные тренажеры будут полностью безопасны и максимально эффективны при остеохондрозе.

Они способны существенно облегчить состояние при заболевании, а также предотвратить в будущем рецидивы обострений или значительно снизить вероятность их возникновения.

Существует две основных группы тренажеров, используемых при остеохондрозе:

  • вертебральные тренажеры;
  • тренажеры-сиденья.

Вертебральный тренажер и
тренажер-сиденье

Вертебральные тренажеры являются самыми распространенными и самыми широко используемыми при остеохондрозах разных типов. Именно такие комплексы способствуют улучшению состояния позвоночника, предотвращают искривление, препятствуют возникновению грыж. В значительной степени укрепляется корсет, состоящий из мышц и связок.

Чтобы тренировка пошла на пользу, необходимо лечь на довольно жесткую поверхность. Ноги кладутся на аппарат, который после включения начинает раскачивать ноги. Колебательные движения передаются в область таза, после чего – на позвоночник. В результате – позвоночник начинает двигаться так же, как и во время ходьбы.

Такие тренажеры – это оптимальное сочетание физической нагрузки и одновременной релаксации. Описанное упражнение способствует расслаблению мышц вокруг пораженного отдела позвоночника и значительному улучшению кровообращения.

Активизируются метаболические процессы, уравновешивается вегетативная нервная система. Для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, у кого снижены показатели подвижности позвоночника – это действительно идеальный вариант.

Что касается тренажера-сиденья, то он также является очень эффективным средством при остеохондрозе позвоночника. По своей сути, это устройство представляет собой жесткую опору с подвижной верхней частью. Чтобы добиться максимального воздействия на организм, человек должен совершать движения телом с определенной регулярностью, но так, чтобы сохранить равновесие.

Фактически, тренажер-сиденье во многом напоминает ортопедическое кресло. Но он может взаимодействовать с любым креслом или стулом. Этот тренажер активно применяется как дома, так и в офисах. Благодаря упражнениям, задействуется не только позвоночник, но и различные суставы других конечностей.

Очень важное свойство тренажерных комплексов заключается в том, что они положительно влияют на общее состояние здоровье. Их могут использовать люди, не страдающие остеохондрозом, в целях профилактики его возникновения.

про тренажер, который вытягивает позвоночник

Рекомендации

Специалисты рекомендуют использовать тренажеры при остеохондрозе каждого отдела позвоночника. Необходимо тщательно дозировать нагрузку. Воздействие должно быть направлено четко на определенные участки. Еще одна важная рекомендация заключается в том, что при любом упражнении не стоит допускать резких движений.

Каждое из выбранных упражнений обязательно должно выполнять свою функцию от начала и до конца. Очень важно, чтобы не происходило никакого лишнего воздействия на тот или иной пораженный участок. Поэтому необходимо использовать только специализированные тренажеры.

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний, когда нельзя использовать тренажеры при остеохондрозе позвоночника. К таким противопоказаниям относятся:

  1. обострение остеохондроза;
  2. острые воспалительные заболевания;
  3. недавно перенесенный инфаркт миокарда;
  4. существенные нарушения сердечного ритма;
  5. беременность;
  6. тяжелая форма сахарного диабета.

В остальных случаях тренажеры смогут стать отличным помощником при лечении остеохондроза.

Источник: https://osteohondrozinfo.com/vidy/sovmestnyj/trenazhery

Какой тренажер при остеохондрозе

Тренажер для лечения остеохондроза

К признакам остеохондроза относятся такие симптомы, как:

  • постоянная боль в спине, пояснице или шее, которая может отдавать в грудную клетку;
  • хроническая мигрень;
  • перебои в работе сердца;
  • потеря чувствительности кожи на пораженных участках;
  • головокружения и т.д.

На начальной стадии развития заболевания эти признаки могут и не проявиться или присутствовать кратковременно. По этой причине человек на эти предвестники остеохондроза чаще всего должного внимания не обращает и адекватных мер не принимает.

А зря. Потому что далее патологические явления в костной системе и междисковых связках усугубляются, а симптомы принимают всё более выраженный характер.

Иногда резкая боль в левой половине спины под лопаткой может сильно отдаваться в грудную клетку и сопровождаться сердечной аритмией. По этой причине некоторые люди путают приступ остеохондроза с инфарктом.

Также в случае серьезных осложнений заболевания может наблюдаться расстройство половой функции. Пиком заболевания является образование одной или нескольких грыж позвоночника. Их лечение даже в настоящее время иногда проводится оперативно.

Хотя, благодаря новым способам исцеления, в большинстве случаев удается операции избежать. Одним из направлений борьбы с остеохондрозом, позволяющим отказаться от хирургического вмешательства, является методика доктора медицинских наук, профессора Бубновского Сергея Михайловича.

По этому вопросу на сайте имеется подборка статей.

Самое главное – болезнь не запускать, обратиться к врачу вовремя. Это заболевание до момента появления грыжи достаточно хорошо лечится.

Что делать при остеохондрозе?

Врачи говорят, что любое заболевание легче предотвратить, чем вылечить. Чтобы ответить на вопрос: “Что делать при остеохондрозе?”, перечислим виды деятельности, которые станут хорошей профилактикой этого заболевания:

  • фитнес;
  • бег;
  • плавание;
  • совершение пеших прогулок в ускоренном темпе (об этом можно почитать в подборке статей “Занятия ходьбой”);
  • наблюдение за осанкой у детей;
  • подбор качественной офисной мебели;
  • правильный подъем тяжестей – приседание на ногах, а не наклон с изгибом спины;
  • если путешествия, то с использованием чемодана на колесиках;
  • соблюдение нехитрых правил здорового питания – больше употреблять фруктов, овощей, орехов, рыбы и морепродуктов, меньше – соленой и острой еды,
  • занятия на тренажерах, укрепляющих мышцы позвоночника.

Нужно избегать:

  • малоподвижного образа жизни (о его вреде можно почитать здесь);
  • ношение тяжелых сумок на плечах, вместо применения рюкзаков.

В человеческом организме имеется система “стопа – нижняя конечность – позвоночник”. При ходьбе кости и мышцы стопы гасят энергию удара о землю, направленную снизу к позвоночнику. Каждый вышележащий сустав зависит от нижележащего.

И наоборот. Значит нарушения в стопе вызывают проблемы в коленном суставе, далее – в тазобедренном и, наконец, в позвоночнике. Заболевания и нарушения биомеханики стопы вызывают асимметрию всего тела. Поэтому лечение патологий позвоночника врачи, как правило, начинают с выяснения состояния стоп.

В результате ряда функциональных нарушений и перегрузок нижних конечностей и таза образуются патологии позвоночника.

Когда у человека появляются вышеописанные симптомы остеохондроза, и перед ним встает в полный рост вопрос “Что же дальше делать при таких болях?”, медицина ему, как правило, предлагает комплексное консервативное лечение. Оно включает в себя:

  • лечебную физкультуру;
  • физиотерапию:
  • массаж;
  • мануальную терапию;
  • вытяжение (тракцию) позвоночника;
  • рефлексотерапию;

В период обострения рекомендуется и медикаментозная терапия.

Хотя каждый из вышеперечисленных методов является высокоэффективным, все-таки стойкий терапевтический эффект можно получить только при сочетании их с занятиями на реабилитационном оборудовании. И вот здесь очень важно, чтобы человек сам хотел стать здоровым.

Речь о том, что за больного лечебные упражнения делать никто не сможет. Эти занятия необходимы для создания полноценного мышечного корсета, без которого ситуацию коренным образом в лучшую сторону не изменить.

Далее в статье рассказывается о тренажерах и массажных комплексах, которые в настоящее время успешно применяются при профилактике и лечении остеохондроза. Их использование возможно и в домашних условиях.

Тренажеры для остеохондроза

Приняв решение заниматься дома, приходим в магазин и спрашиваем: “Есть тренажер для остеохондроза?” Внимательный продавец сразу нас с Вами поправит: не “для”, а “от”. И, возможно, предложит тренажер для растяжки спины FlexyBack.

Он позволит улучшить подвижность позвоночно – двигательных сегментов, скорректирует осанку, и, что очень важно, снимет болевые симптомы в спине.

Ещё один тренажер для растяжки позвоночника – Air Nobius – вытягивает пояснично – крестцовый отдел позвоночника, уменьшает дисфункцию межпозвонковых, тазобедренных и коленных суставов. Это, в свою очередь, приводит к восстановлению нормальной биомеханики позвоночника.

О других тренажерах, в том числе, и для домашнего использования, можно почитать в статье “Какой выбрать тренажер?”

Массажный матрац Ocean улучшает подвижность позвоночно – двигательных сегментов, снимает напряжение мышц спины, способствует профилактике остеохондроза.

Сиденье – тренажер для позвоночника

Для профилактики сколиоза специалисты рекомендуют применять также сиденье – тренажер для позвоночника. Ещё его называют “Стул для идеальной осанки Zero”. Какой достигается эффект от его действия? При использовании этого тренажера улучшается осанка и снимается перенапряжение с мышц вокруг тазобедренных суставов, которое возникает при длительной статической нагрузке.

Описанные выше тренажеры – для вытягивания мышц спины и сиденье, коррегирующее осанку, – это разработки компании US MEDICA. Их объединяет то, что все они направлены на проведение деликатной проработки различных отделов позвоночника.

Их применение помогает не только снять болевые ощущения, что очень важно на начальном этапе, но и укрепить связочно – мышечный аппарат. А это – хорошая профилактика возможных приступов боли.

Источник: https://www.adamzdorovie.ru/backbone/degenerative/whatdoosteochondrosis.html

Тренажеры при остеохондрозе

Врачи так до конца и не выявили причину возникновения дегенеративно-дистрофических изменений в хрящевой ткани шейного отдела позвоночника, есть только предположения, что на преждевременное высыхание влияют сопутствующие факторы, такие как лишний вес, малоподвижный образ жизни, нарушения кровообращения и метаболизма.

Успех лечения остеохондроза шейного отдела во многом зависит от самого больного и его стремления избавиться от недуга, а так как пассивный метод приема медикаментов всего лишь снимает симптомы, то стоит задуматься о более продуктивной методике – лечебной физкультуре.

А для того чтобы достичь видимых результатов намного быстрее многие врачи и тренеры реабилитационных центров советуют применять тренажеры и упражнения, усиливающие и направляющие нагрузку в нужные участки тела для укрепления мышечного корсета спины и шеи, стимуляции возобновления сетки кровеносных сосудов питающих диски.

Занятия можно проводит в спортивном зале, оборудованном тренажерами, разрешенными к применению при шейном остеохондрозе, так и в домашних условиях обзаведясь всем необходимым оборудованием. Какой же тренажер предпочесть, чтобы соответствовал возрасту, физической подготовке больного и приносил удовольствие от лечения.

Турник

Пожалуй самым простым оборудованием, которое можно использовать даже в квартире, является турник или простая перекладина в дверном проеме в домашней интерпретации. Простой вис на турнике способствует вытяжению позвоночника и устранения компрессии нервных корешков.

Однако при остеохондрозе шейного отдела выполнять вис или полувис на турнике не рекомендуется, так как при выполнении вытягивания пятый шейный позвонок пережимается, а это может только ухудшить состояние больного, спровоцировав недостаточное кровоснабжение мозга и как следствие – звон в ушах и головокружение.

Для того чтобы занятия на турнике при остеохондрозе шейного отдела принесло только пользу, висеть следует вниз головой, обхватив перекладину ногами. При слабости мышц ног не стоит рисковать, и для начала можно использовать страховочные ремни, со временем можно дополнить вытяжение упражнениями с гантелями в висячем положении и поворотами корпуса вправо и влево.

Такие упражнения на турнике позволяют снять нагрузку с позвонков шейного отдела и увеличить пространство между ними.

Эспандер

Существует немало упражнений на развитие мускулатуры рук, предплечья, мускулатуры в грудном и шейном отделе которые выполняются с простым и доступным тренажером эспандер.

Эластичный плоский или трубчатый жгут с двумя удобными ручками можно закрепить на стене, на уровне грудного отдела и став к нему спиной выполнять поочередные поднятия рук с натяжением эспандера.

Так же можно стать на середину жгута ногами совершать подъемы рук с зажатыми концами тренажера. Есть упражнения, укрепляющие нижнюю часть туловища, а так же на растяжку.

Тренажеры для кардионагрузки

Занятия лечебной физкультурой в спортзале санатория не обходятся без тренажеров на кардионагрузку. Один из недешевых, но очень эффективных снаряжений можно приобрести для занятий дома, предварительно испытав на себе его действия и выбрав наиболее подходящий.

Среди разрешенных при остеохондрозе шейного отдела тренажеров можно выделить орбитрек, беговую дорожку и тренажер для ручной гребли. Что касается последнего, то все же есть некоторые противопоказания связанные со степенью выраженности остеохондроза в грудном и шейном отделе.

Орбитрек или же эллиптический тренажер при остеохондрозе можно считать оптимальным для домашнего использования, поскольку его плавные циклические движения способны разгрузить позвоночник и нижние конечности и в то же время скорректировать осанку, накачать пресс, укрепить мышцы спины и рук. В зависимости от модели тренажера можно сымитировать поход по проселочной местности, скандинавскую ходьбу с палками, бег, ходьбу в обратном направлении.

Упражнения можно проводить 2 – 3 раза в неделю продолжительностью от 30 минут до часу, проводя занятия в таком режиме за непродолжительный период времени можно добиться отличных результатов, а именно снижения веса, улучшения работы сердечно-сосудистой и нервной системы.

Тренажер Евминова

Уникальный по простоте конструкции тренажер Евминова разработан для профилактики, коррекции и лечения остеохондроза в грудном и шейном отделе. Конструкция тренажера довольно проста – деревянная панель, оснащенная передвижными ручками, и может использоваться в любых условиях, а так же подходит и для детей и для взрослых.

Доска Евминова, не смотря на незамысловатость приспособления, одобрена для занятий по профилактике и реабилитации при заболеваниях опорно-двигательной системы.

Упражнения можно выполнять, установив панели под соответственным ракурсом к стене и обхватив руками рукоятки совершать подъем ног под углом 90 градусов, подтягивать пятки к тазу, совершать плавные подъемы головы одновременно с носками ног, лечь на живот и подымать поочередно то одну, то другую ногу.

Для лечения остеохондроза в шейном и грудном отделе применяют петлю Глиссона, применение которой способствует вытяжению позвонков и ликвидирует корешковый синдром и сдавливание артерии.

Применение петли Глиссона не требует посторонней помощи, специальных навыков или временных затрат, в то же время эффективность такого пассивного тренажера выражается в улучшении кровообращения в мозгу, устранение синдрома постоянной усталости, нервозов, болевых синдромов.

Качели Яловицына

Еще одним альтернативным авторским изобретением являются качели Яловицина предназначенные для растяжения позвоночника. Деревянная конструкция чем-то схожа с детскими качелями наперевес, что позволяет без посторонней помощи, а пользуясь только силой притяжения и массой собственного тела принять удобную позицию и выполняя упражнения, растянуть позвонки в грудном и шейном отделе.

Упражнения с помощью качели – альтернатива турнику, вис на котором рефлекторно напрягает мышцы спины, не позволяя позвоночнику полностью расслабиться.

Качели Яловицынва прошли клинические испытания в медицинской академии Нижнего Новгорода и были одобрены на кафедре ортопедии для лечения.

Перед тем как приобрести тренажер для лечения в домашних условиях следует предварительно проконсультироваться со специалистом.

Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б. data-matched-content-ui-type=”image_sidebyside” data-matched-content-rows-num=”3″ data-matched-content-columns-num=”1″> Наши читатели рекомендуют: (15,00

Источник: https://medorto-help.ru/kakoj-trenazher-pri-osteohondroze.html

Тренажеры для лечения остеохондроза

Тренажер для лечения остеохондроза

Если позволяет состояние здоровья, тренажеры при остеохондрозе — хороший способ укрепить мышцы, снять боль и вернуть утраченную подвижность. При болезнях спины выбор оптимальной нагрузки лучше оставить специалисту. Не все привычные приспособления тренажерного зала полезны, а при неправильной технике выполнения высок риск обострения или осложнения.

Можно ли заниматься в зале?

Регулярные тренировки восстанавливают утраченную подвижность и замедляют развитие болезни.

При правильном подходе к организации занятий, тренажерный зал может принести пользу пациенту. Во время обострения остеохондроза от спорта придется отказаться. В период восстановления или ремиссии можно получить очевидную пользу:

  • повысить тонус мышц;
  • улучшить кровоток в хрящах и прилежащих тканях;
  • устранить миоспазмы;
  • создать мышечный корсет;
  • восстановить подвижность позвонков.

Польза и вред тренажерного зала

При разработке комплекса упражнений для шейного отдела позвоночника должна учитываться стадия заболевания. Не все тренажеры приносят пользу.

Идеальным вариантом будет посещение специальных групп, в которых реабилитолог подбирает нагрузку и оптимальные движения индивидуально.

Если такой возможности нет, при составлении плана занятий отдается предпочтение разминке, растяжению связок и мышц. Во время выполнения задания важно обеспечить фиксацию позвоночника.

При остеохондрозе запрещены:

  • Прыжки со скакалкой, бег. Динамическая нагрузка разрушает хрящевую ткань.
  • Упражнения и тренажеры, в которых невозможно зафиксировать позвоночник в одном положении.
  • Жим в наклоне, поднятие штанги в положении стоя.
  • Нагрузки для шейного отдела без присмотра врача.

Спортивный турник

Вис на перекладине при обострении остеохондроза шейного отдела приводит к передавливанию 6 и 7 позвонка, защемлению нервов и ухудшению самочувствия. Чтобы не допустить этих осложнений, врачи советуют висеть на турнике вниз головой:

  1. Крепко обхватить ногами перекладину.
  2. Плавно опустить корпус вниз, руки вдоль туловища, тело максимально расслаблено.
  3. Для минимизации раскачивания корпуса и защиты от повреждений необходима поддержка или подстраховка близкого человека.

Для лечения остеохондроза хорошо помогают подтягивания:

  1. Ладони прямым хватом располагаются на перекладине.
  2. Подъем корпуса на вдохе, спина прямая, резкие движения противопоказаны.
  3. Дотронуться грудью к перекладине, свести лопатки.
  4. На медленный выдох распрямить руки.

Упражнения укрепляют основные мышцы спины. Нагрузку необходимо наращивать постепенно, от минимального количества повторов. Применять утяжелители во время тренировки не рекомендуется. При появлении боли или дискомфорта тренировку сразу прекратить.

Тренажер Евминова при остеохондрозе

Доску можно приобрести для личного пользования и заниматься дома.

Устройство — широкая доска с регулируемым углом наклона, оборудованная упором и турником. Метод предполагает выполнение пациентом движений малой амплитуды под углом к полу в 20 градусов.

Упражнение разгружает мышцы и расширяет просветы между позвонками. Если есть возможность приобрести этот тренажер для спины, пациент сможет заниматься в домашних условиях. Восстановительный курс при остеохондрозе занимает 2 -12 месяцев.

Тренировки непродолжительны — до получаса в день, количество повторов каждого упражнения — от 3 до 6.

Применение тренажера Евминова при остеохондрозе:

  • Лечь на доску лицом вверх. Повиснуть на перекладине, тянуться ногами вниз. Это помогает вытянуть позвонки. По 2—3 повтора.
  • Руками повиснуть на перекладине, ноги опустить по обе стороны скамьи. Расслабить тело до ощущения растяжения в позвоночнике.
  • Лечь животом вниз на доску. Упереться ладонями перед собой. Напрячь голени, попробовать прикоснуться подбородком к груди.
  • Держась обеими руками за перекладину, выполнить легкие скручивания и покачивания из стороны в сторону. Угол наклонов — не больше 20 градусов.

Эспандер и остеохондроз

Эспандер способствует укреплению мышц больного.

Спортивный снаряд состоит из 2 ручек и амортизационных соединений. Помогает разработать основные группы мышц. Существует множество вариантов применения эспандера при остеохондрозе. Комплекс упражнений с верхней фиксацией:

  1. Прикрепить домашний тренажер к надежному креплению на уровне выше головы.
  2. Взяться за ручки эспандера, став лицом к стене.
  3. Натянув соединения, плавно отойти от опоры. Корпус чуть наклонить вперед, колени в полусогнутом положении.
  4. На выдохе переместить прямые руки с эспандером к бедам, зафиксировать на 5 секунд, вернуться в исходную позицию.

Нижняя фиксация при остеохондрозе:

  1. Прикрепить эспандер на уровне стоп.
  2. Стать лицом к опоре, верхним хватом взяться за ручки.
  3. Спина прямая, грудь расправлена. Плавно отойти от опоры.
  4. На вдохе потянуть ручки к пояснице, локти прижаты к телу, поясница прогибается.
  5. На уровне живота зафиксировать положение, затем вернуться в исходную позицию.

Аппарат от остеохондроза – какой прибор выбрать?

Тренажер для лечения остеохондроза

Не для кого не секрет, что ритм современной жизни стал быстрее. Поэтому количество людей, страдающих патологиями позвоночника, увеличивается с каждым годом. Если раньше болезнями позвоночника страдали в основном пожилые люди, то в настоящее время с ними все чаще обращаются к врачам люди в возрасте 20-40 лет.

В каждом случае симптомы заболевания развиваются индивидуально, и лечение остеохондроза прописывается специалистами исходя из конкретного случая. Но также существуют специальные приборы для лечения остеохондроза, которыми воспользоваться сможет каждый.

Что такое остеохондроз?

Под остеохондрозом подразумевают заболевание позвоночника, которое поражает межпозвоночные диски и хрящи. Основная причина , нарушения обмена веществ и кровообращения в позвоночнике. Межпозвоночные диски постепенно теряют эластичность, деформируются и усыхают. Поражение фиброзного кольца приводит к развитию межпозвоночной грыжи, справится с которой возможно только оперативным путем.

При несвоевременном лечении, либо его отсутствии возникает деформация позвоночника и утрата подвижности.

Аппараты, применяемые при лечении остеохондроза в домашних условиях

В виду распространености данного заболевания, появились специальные аппараты для лечения остеохондроза в домашних условиях.

При наличии специального прибора лечение остеохондроза можно проводить самостоятельно, находясь дома. Какие аппараты самые эффективные? Среди наиболее распространенных приборов выделяют: Армос, аппарат Фролова, Алмаг-1. Преимущество этих приборов в том, что они компактные по размерам и переносные и для их использования не требуется специальной подготовки.

Разновидности воздействия приборов на остеохондроз

Основа лечения , воздействие на пораженную область с помощью импульсов или вибрации, используя электрический ток либо магнитное поле.

Аппарат для лечения остеохондроза Армос оказывает точечное воздействие непосредственно на позвонки. С помощью данного прибора возможно исправить некоторые искривления позвоночного столба.

Работа Алмаг-1 заключается в воздействии на больные органы с помощью импульсов магнитного поля. Применяя прибор, можно добиться положительного воздействия на весь позвоночник. Они имеет минимум противопоказаний, подходит для использования в независимости от возрастных особенностей.

Аппарат Фролова представляет собой тренажер от остеохондроза. Его эффективность напрямую зависит от правильного дыхания. После применения снимается спазм, улучшается кровообращение, восстанавливаются межпозвоночные диски, улучшается общее состояние.

Аппарат Витязь является наиболее эффективным прибором, с помощью которого осуществляется лечение остеохондроза. Оказывает лечебное воздействие благодаря лучам разной частоты.

Магнитное излучение

Одним из методов физиотерапевтического воздействия является магнитное излучение. С его помощью можно избавиться от неприятной симптоматики, а также предотвратить дальнейшее разрушение тканей. При проведении терапии поля могут обладать различными характеристиками:

  • постоянные и на протяжении определенного периода,
  • высокой и низкой частоты,
  • импульсные либо непрерывные.

Магнитное излучение провоцирует возникновение различных реакций в клетках организма. А именно:

  • снижение воспалительного процесса в тканях,
  • нормализация лимфооттока,
  • снятие болевого ощущения,
  • нормализация работы органов,
  • восстановление подвижности между позвонками.

Данный физиотерапевтический метод успешно применяется в комплексной терапии, а также для профилактики.

Ультразвук

Исцеление ультразвуком заключается в воздействии ультразвуковых волн на клетки органов и тканей. При этом уменьшается болевой синдром, расслабляются мышцы, улучшается кровообращение. Часто данный вид терапии применяют вместе с медикаментозными препаратами (гормоны, спазмолитики и анальгетики).

Преимущества ультразвуковой терапии:

  • минимум побочных эффектов,
  • высокая эффективность,
  • проводится в условиях стационара или дома,
  • достижение стойкой ремиссии.

Для проведения процедуры изначально определяется зона поражения. В зависимости от места расположения, процедуру проводят сидя или лежа. Импульсы направляют непосредственно на зону поражения, а также на область вокруг нее.

Процедура длиться на протяжении 15 минут. При этом воздействуют на пораженную область с разных сторон. Курс лечения составляет 10 процедур, которые проводят либо каждый день, либо через день.

При необходимости, спустя некоторое время процедуру повторяют.

Лазерные лучи

Лазеротерапия , наиболее популярный метод лечения на сегодняшний день. Метод физиотерапии основан на использовании излучения лазера. Данный метод безопасен для человека, так как затрагивает небольшой диапазон.

Проводится с помощью лазера НИЛ, которые имеет низкую частоту. Благодаря глубокому проникновению он способен стимулировать обменные процессы, способствует регенерации ткани, тормозит дегенеративные изменения.

На практике наиболее эффективен данный метод при лечении шейного отдела, так как лазером можно достигнуть воздействия на определенный сегмент, очаг или нервный пучок.

Фонирование

Фонирование, как метод лечения, осуществляется с помощью аппарата Витафон.

цель , вывод шлаков из области позвоночника и диска. В организме здорового человека, рано или поздно возникает дефицит микровибраций, это приводит к старению организма. Благодаря Витафону, возможно в домашних условиях восполнить дефицит микровибраций и ускорить процесс выздоровления.

Главное преимущество , доступность, а также возможность самостоятельного проведения.

Массажеры

Аппаратный массаж имеет ряд достоинств, его успешно применяют для лечения. Приборы легки в управлении, каждый из которых имеет подробное руководство по использованию.

Используя аппаратный массаж, можно добиться расслабления мышц, улучшить обменные процессы, а также обезболить определенную область. Их необходимо использовать непосредственно при возникновении боли.

Массажеры имеют доступную цену. Если сравнить цены на услуги массажиста и стоимость аппарата, то он прибор быстро себя окупит. При этом аппаратом могут пользоваться несколько членов семьи. Есть его возможность систематического применения процедуры.

Противопоказания к лечению

Прибор для лечения остеохондроза в домашних условиях необходимо применять, когда нет обострения, дабы не усугубить ситуацию. Физиотерапия аппаратными методами имеет ряд противопоказаний, а именно:

  • беременность,
  • наличие кардиостимулятора,
  • высокая температур тела,
  • неврологические и психические расстройства,
  • воспалительный процесс,
  • обострение инфекционного заболевания,
  • новообразования доброкачественного и злокачественного характера,
  • состояние алкогольного или наркотического опьянения.

Врачи настоятельно рекомендуют не заниматься самолечением, ведь неправильно подобранная методика приведет к негативным последствиям. При первых симптомах необходимо обращаться к врачу, чтобы выявить недуг на начальной стадии.

Загрузка…

Источник: https://medeponim.ru/ortoped/pribory-i-apparaty-dlya-lecheniya-osteohondroza

Тренажеры при остеохондрозе

Тренажер для лечения остеохондроза
Публикация статьи: 2-11-2015.

Врачи так до конца и не выявили причину возникновения дегенеративно-дистрофических изменений в хрящевой ткани шейного отдела позвоночника, есть только предположения, что на преждевременное высыхание влияют сопутствующие факторы, такие как лишний вес, малоподвижный образ жизни, нарушения кровообращения и метаболизма.

Успех лечения остеохондроза шейного отдела во многом зависит от самого больного и его стремления избавиться от недуга, а так как пассивный метод приема медикаментов всего лишь снимает симптомы, то стоит задуматься о более продуктивной методике – лечебной физкультуре.

А для того чтобы достичь видимых результатов намного быстрее многие врачи и тренеры реабилитационных центров советуют применять тренажеры и упражнения, усиливающие и направляющие нагрузку в нужные участки тела для укрепления мышечного корсета спины и шеи, стимуляции возобновления сетки кровеносных сосудов питающих диски.

Занятия можно проводит в спортивном зале, оборудованном тренажерами, разрешенными к применению при шейном остеохондрозе, так и в домашних условиях обзаведясь всем необходимым оборудованием. Какой же тренажер предпочесть, чтобы соответствовал возрасту, физической подготовке больного и приносил удовольствие от лечения.

Медицина и здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: